این مکمل ها را بعد از 50 سالگی با احتیاط بیشتری مصرف کنید - وبلاگ آموزشی و فنی

به گزارش وبلاگ آموزشی و فنی، مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است.

برخی مکمل ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه هایی همراه است و توصیه می گردد اگر می خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.

به گزارش همشهری؛ برخی از مواد مغذی که در جوانی به آنها احتیاج دارید، با بالا رفتن سن کمتر مورد احتیاج هستند. از طرفی، یکسری از مواد مغذی هم هستند که بهتر است آنها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکمل ها.

مصرف مکمل آهن بعد از 50 سالگی، به بافت های بدن آسیب می زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می گردد.

مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است.

مصرف مکمل کلسیم در برخی افراد می تواند ایجاد سنگ کلیه کند و در برخی افراد با مسائل قلبی عروقی همراه است.

مصرف مکمل سلنیوم با عوارضی همانند اختلالات ذهنی، آسیب عصبی، نارسایی قلبی و آسیب های کلیوی همراه است.